冷え性の原因は？（２）
多くの人を悩ませる冷え性。冷え性を改善するには、その原因を考えることが大切ですね。体を冷やす食べ物や飲み物の摂り過ぎ、ストレスなどによる原因もありますが、その他にも色々な原因が考えられます。
夏場の冷房も冷え性の原因です。
最近では、会社やデパートなどの商業施設は冷暖房がしっかり完備されていますが、冷房が効きすぎているところが多いですよね。
本来なら、夏は暑くて汗をたくさんかく季節です。ですが冷房が効きすぎている場所ばかりにいて、夏でも汗をかく機会が少ない人は多いのではないでしょうか。
汗をかく回数が少ないと、新陳代謝が低下していきます。
また、最近の美白ブームで、太陽の光を浴びない女性も多いですよね。
太陽の光は浴びすぎることも良くありませんが、浴びる時間が少ないと、体の免疫力が低下して、同時に体を温める能力も低下してしまいます。
冬の暖房も、効き過ぎていては良くありません。
人の体には、季節や温度に対して体内温度を調節する機能があります。
しかし、冷房や暖房に頼りすぎていると、神経機能が鈍ってしまい、脳に冷たさや寒さなどの情報がうまく伝えられなくなってしまいます。
このような状態でいると、いざという時に自律神経がうまく機能しなくなり、体を温めるための血液を送り込めなくなってしまいます。
体を温めるための暖房ですが、冷房と同じく効かせすぎには気をつけましょうね。
体を温めたい時は、暖房だけに頼らずに体を動かすことをしてみましょう。
体を動かすと、体の中のエネルギーが燃やされて体が温まってきます。
筋肉を鍛える運動は、基礎代謝アップにもつながり、冷え性対策にも効果的ですよ。
毎日の生活の中で、積極的に体を動かす時間を作るようにしましょう。
漫画家になるには
漫画家は、漫画好きで絵が上手な人なら、一度はなりたいと考えたことがあるのではないでしょうか。
漫画家になるには、一般的には、各出版社が主催する漫画のコンテストに入賞するか、もしくは出版社に直接持ち込みをするという手があります。しかしいずれにしても、編集者に認めてもらえなければなりません。そのためにも、応募や持ち込みの前に、ある程度の漫画を描くスキルを養っておく必要があります。
漫画家になるには、単に絵がうまいだけではダメで、やはりストーリー的に読ませるようなものが描けなくてはなりません。漫画家には、有名な漫画家のアシスタント出身の人も多いですが、アシスタントの仕事もそうそう転がっているわけではないので、その場合は専門学校などで勉強したり、同人誌などを出しながら腕を磨いたりといったような手もあります（同人誌出身の漫画家も意外に多いです）。
SOHOのメリット・デメリット
SOHOとは、情報通信ネットワークを活用し、自宅または小規模なオフィスで事業を行うこと。現在、SOHOスタイルで就労している人は約1800万人と言われています。自宅で仕事ができるのが魅力なSOHOですが、そのメリットとデメリットにはどのようなことがあるのでしょうか。それらを挙げてみましょう。○SOHOのメリット・自宅で仕事ができる。・自分の特技や才能を生かして仕事ができる。・年齢制限がない（定年がない）。・インターネットとパソコンさえあれば全国どこででも仕事ができる。・家族と過ごしたり、趣味に費やす時間が増やせる。・育児や介護、または、仕事と家庭の両立が可能となる・自分のペースで仕事が出来る、好きな時間の使い方ができる。・頑張った分だけ収入がある。・転勤がないため、一カ所に定住できる。・独立開業のための資金がそれほど必要ない。・職場の人間関係に悩まされることがない。○SOHOのデメリット・全てを自分自身でやらなければならない。・全てを自分の責任でやらなければならない。・収入が不安定。・社会的信用度が低い。・企業の下請けとして、低賃金で都合よく使われやすい。・生活が不規則になりやすく、体調を崩しやすい。・病気になったり仕事がなくなったりしても、公的な補償がない。以上が、SOHOにおける主なメリット・デメリットです。SOHOで仕事をするには、人により向き、不向きがあります。自分がSOHOに向いているかどうかよく考えてから始める必要があるでしょう。また、SOHOでは「自分で仕事を取る」ということもしなければなりません。そのようなSOHOを食い物にする「マルチ商法（連鎖販売取引）」、「内職商法（業務提供誘引販売取引）」なるものも存在します。SOHOや在宅ワークなどと称し、ネット上や新聞広告、直接電話などで勧誘を行ったり、高価なパソコンや教材を売りつけたり、営業資金や設備費などを要求してくる場合があるので、ひっかからないように注意しましょう。
麻雀とギャンブル
麻雀は本来は中国伝来の4人用の卓上ゲームですが、現代の日本ではギャンブルとしての側面も併せ持っています。
案外知られていないことですが、日本では、ギャンブルは法によって規制されています。よって麻雀に関しても、あまりに高額な金品のやり取りを伴うような場合は十分に摘発の対象になります。
しかし、麻雀を純粋に競技として楽しむ人たちも決して少なくありません。麻雀自体は決していかがわしいものというわけではないよです。
麻雀を楽しむ場合、特に初対面の人と勝負する際は、雀荘（もちろん関係省庁への届出・許可が済んでいるところ）にて、雀荘側が定めた公式レートに従うのが無難でしょう。
麻雀はもちろん自宅で行うこともできますが、金品をかけるような「マンション麻雀」はトラブルの因となることもありますから（逮捕された著名人もいます）、十分注意しましょう。
流行の髪型
髪型には流行があります。もちろん「ボブ」「ポニーテール」「三つ編み」など、「定番」と言われる髪型もありますが、こうした昔からあるものも若干のアレンジが加えられつつ、流行の波に乗っているのが現状です。
「流行の髪型」というものの発生は、やはりファッション・美容業界が仕掛けたものと言えるでしょう。いつも芸能人やモデルなどといった、メディアに露出する人々のヘアスタイルは常に「オシャレ」でなくてはなりません。そしてこうした人々のヘアスタイルのアレンジや提案を行っているのが、美容業界のトップアーティストたちなのです。
どんな髪型が「オシャレ」かは、感覚的かつ主観的なものでしかないはずなのですが、「これがオシャレ」という、一定の型が決まってしまうのが「流行」というもの。流行の髪型は、流行のファッションに対しては「無難」ではありますが、一歩間違うと「平凡」になりがちですので、流行の髪型にする場合は、ひと工夫必要だと言えるでしょう。