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温泉の入り方注意

温泉の効能は含まれる成分によって色々です。温泉の効能で選ぶなら「人に優しい宿」と言うサイトが、神経痛なら有馬温泉、道後温泉と言うように症状別で検索できます。
温泉の種類で1番ポピュラーなのが無色透明、無味無臭の単純温泉です。刺激が弱く、高齢者、高血圧、動脈硬化など万病に効きます。塩化物泉は温泉名に「塩」とつき、塩辛く保温効果が高く、関節痛、筋肉痛、飲用では胃腸病に効果があります。
卵が腐ったような匂いと白濁色の硫黄泉は、毛細血管を広げ血圧を下げ、浴用、飲用ともに療養効果の高い温泉です。
温泉は、心臓病、重度の糖尿病、高血圧症など無理な場合があります。温泉の泉質によっては甲状腺機能亢進症の時は、ヨウ素を含むものは飲めないなどの禁忌症があります。
又、お酒を飲んだら入浴は厳禁です。食後の入浴も血管が拡張し血流が良くなり、胃腸に流れる血液が少なくなり消化・吸収が悪くなったり、脳貧血を起こしやすくなるので30分おいてからぬるめの湯に入りましょう。旅行疲れやスポーツの前後は最低30分の間隔をあけます。特に、スポーツ直後の入浴は、疲れを取る量の血液が筋肉に回らず心臓にも負担になるので避けましょう。